Welkom bij
CK TRAINING
Werk aan een fitter, sterker en energieker lichaam.
Met bootcamp trainingen en leefstijlcoaching help ik je om fitter te worden, gezondere keuzes te maken en beter in je vel te zitten. Dit doe ik op een leuke, praktische en persoonlijke manier.
Daarnaast kun je bij mij terecht voor gespecialiseerde begeleiding binnen de paardensport, met extra aandacht voor houding, zit en lichaamsbewustzijn.
Bootcamp
Elke bootcamptraining doen we een leuke work-out in of rondom de dorpen Luinjeberd en Tjalleberd. Tijdens de training richten we ons op de been-, arm- en buikspieren. Stapsgewijs werken we aan meer kracht en een beter uithoudingsvermogen. Tijdens de trainingen staat plezier voorop! De oefeningen kunnen op verschillende niveaus uitgevoerd worden en iedereen kan in z’n eigen tempo meedoen waardoor deelnemen laagdrempelig is. Nieuwsgierig geworden?
Leefstijlcoach
Gezonder eten en meer bewegen is iets wat veel mensen graag willen, maar hoe zet je blijvende stappen naar een gezondere leefstijl? In mijn nieuwe leefstijlaanbod begeleid ik groepen stap voor stap naar een gezonder en energieker leven. We kijken niet alleen naar gezond eten en voldoende bewegen, maar ook naar slaap, ontspanning, stressmanagement en je mindset. Zo ontwikkel je duurzame gezonde gewoontes die écht bij jou passen. Wil je meer weten?
Paardensport
Ik geef voornamelijk clinics/workshops op het gebied van ruiterfitheid en houding en zit. Tijdens mijn lessen staat plezier en vertrouwen voorop. Er is veel ruimte voor jouw eigen inbreng, je wensen en je doelen. Wil je meer weten?