Welkom bij CK TRAINING
Wil jij werken aan een gezondere leefstijl, een fitter en sterker lichaam, of jezelf verder ontwikkelen als dressuur- of springruiter? Dan ben je hier aan het juiste adres!
Sinds 2020 combineer ik mijn liefde voor de paardensport en sport in het algemeen in mijn eigen bedrijf, CK TRAINING.
Bewegen is essentieel voor een gezond en sterk lichaam – én voor je mentale gezondheid. Daarom heb ik in 2024 de opleiding tot leefstijlcoach afgerond, zodat ik jou niet alleen in sport, maar ook in een gezondere leefstijl kan begeleiden.
Bootcamp
Elke bootcamptraining doen we een leuke work-out in of rondom de dorpen Luinjeberd en Tjalleberd. Tijdens de training richten we ons op de been-, arm- en buikspieren. Stapsgewijs werken we aan meer kracht en een beter uithoudingsvermogen. Tijdens de trainingen staat plezier voorop! De oefeningen kunnen op verschillende niveaus uitgevoerd worden en iedereen kan in z’n eigen tempo meedoen waardoor deelnemen laagdrempelig is. Nieuwsgierig geworden?
Paardensport
Ik geef voornamelijk clinics/workshops op het gebied van ruiterfitheid en houding en zit. Tijdens mijn lessen staat plezier en vertrouwen voorop. Er is veel ruimte voor jouw eigen inbreng, je wensen en je doelen. Wil je meer weten?
Leefstijlcoach
Gezonder eten en meer bewegen is iets wat veel mensen graag willen, maar hoe zet je blijvende stappen naar een gezondere leefstijl? In mijn nieuwe leefstijlaanbod begeleid ik groepen stap voor stap naar een gezonder en energieker leven. We kijken niet alleen naar gezond eten en voldoende bewegen, maar ook naar slaap, ontspanning, stressmanagement en je mindset. Zo ontwikkel je duurzame gezonde gewoontes die écht bij jou passen. Wil je meer weten?